Защо правилната хидратация е толкова важна през лятото?
Високите летни температури увеличават загубата на течности чрез изпотяване. Заедно с водата организмът губи и важни електролити - натрий, калий, магнезий и калций, които са необходими за поддържането на водния баланс, нормалната функция на мускулите и правилната работа на нервната система.









































